Эту практику дал Бог Шива для того, чтобы достичь состояния пробуждения сознания.
(Шива олицетворяет собой космическое сознание, статичное мужское начало вселенной (Пуруша), оппозиционного Шакти (Пракрити), динамичному женскому началу вселенной. )
Метод будет полезен всем, кто занимается тантрой, йогой, саморазвитием.
- Представляем, что все наше тело пустотно.
- Представляем, что нет тела физического, но перемещаем сознание в энергию, которая находится над нашей кожей.
- Перемещаем наше сознание в три последующих тела нашего энергококона. При этом нужно делать длинный выдох и короткий вдох, пока состояние сознания не раствориться (сон).
- Увеличиваем постепенно размер своего тела – мысленно, увеличивая свою пустотность до уровня вселенной.
- Увеличив уровень своей пустотности до вселенной, концентрируемся на эту пустотность.
Это практика великого пробуждения сознания.
